Magnez jest jednym z pierwiastków chemicznych, które zalicza się do tzw. składników mineralnych występujących w ciele człowieka. Jest on odpowiedzialny za wiele procesów, które są kluczowe w kontekście prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Natomiast gdy nie jest on dostarczany w odpowiednich ilościach, wystąpią jego niedobory co w konsekwencji może doprowadzić do wielu poważnych dolegliwości. Organizm w ten sposób będzie sygnalizował, że brakuje mu jednego z bardzo ważnych składników mineralnych, jakim jest właśnie magnez, a wtedy należy jak najszybciej wyrównać niedobory. Warto w takim razie dowiedzieć się, jakie są objawy niedoboru magnezu, a także w jaki sposób sobie można z nimi poradzić.
Jakie są objawy niedoboru magnezu?
Niedobory magnezu mogą być spowodowane wieloma różnymi czynnikami, także stanami chorobowymi itp. Jednymi z najbardziej popularnych powodów są m.in. przewlekłe biegunki. Niedobory magnezu mogą być wynikiem także małego stężenia potasu w surowicy, co powoduje mniejszą jego wchłanialność.
Ponadto, zła dieta, stres, stosowanie antykoncepcji hormonalnej, czy też zażywanie leków moczopędnych powoduje zbyt duże wydalanie z organizmu magnezu, a także zbyt małe dostarczanie. W jaki sposób objawiać się będzie niedobór tego ważnego pierwiastka?
- Ogólne osłabienie organizmu;
- Nadmierna łamliwość oraz wypadanie włosów i paznokci;
- Ogólne rozdrażnienie;
- Częste skurcze mięśni oraz drgania m.in. powiek;
- Bóle i zawroty głowy.
Są to najbardziej powszechne objawy niedoboru magnezu, których nie powinno się lekceważyć, a jak najszybciej zwiększyć podawane ilości do organizmu tego pierwiastka. Bardzo popularną metodą i często zalecaną przez lekarzy jest przepisywanie suplementów diety bogatych w magnez. Warto jednak decydować się na preparaty pochodzące z oficjalnej dystrybucji, dzięki czemu można mieć pewność co do składu suplementu.
W przeciwnym razie można przyjmować np. placebo, a nawet substancje szkodzące zdrowiu. Z tego powodu, wartą uwagi jest m.in. oferta sklepu SFD (https://sklep.sfd.pl/Magnez-k920.html), gdzie można znaleźć wiele różnych suplementów diety bogatych w magnez, które pozwolą zniwelować niedobory tego pierwiastka.
Za co odpowiedzialny jest magnez w organizmie człowieka?
Warto podkreślić to jak ważny jest magnez w organizmie człowieka, warto wyraźnie wskazać, za co jest on odpowiedzialny. Pomoże to pokazać, dlaczego tak warto dbać o jego prawidłowe dostarczanie, a także jak bardzo ważne jest to, aby wystrzegać się jego niedoborów. Zatem za co odpowiedzialny jest magnez?
- Wspiera układ immunologiczny;
- Zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy oraz depresji, a także zawału serca;
- Zapobiega występowaniu stanów zapalnych (także niektórych rodzajów nowotworów);
- Pozytywnie wpływa na procesy myślowe oraz pamięć;
- Jest bardzo istotny dla układu kostnego oraz zębów, będąc jednym z ich budulców (razem z wapniem i witaminą D).
To tylko kilka z najbardziej istotnych funkcji, jakie pełni magnez. Suplementowanie tego pierwiastka w przypadku wystąpienia niedoborów jest zatem niezbędne, aby organizm funkcjonował prawidłowo. W przeciwnym przypadku może dojść do bardzo poważnych powikłań, gdyby niedobory magnezu utrzymywały się zbyt długo.
To powoduje, że warto mieć suplement diety bogaty w magnez zawsze “pod ręką”. W tym celu warto zaopatrzyć się w tego rodzaju preparaty w sklepie SFD (https://sklep.sfd.pl/), który posiada bogatą ofertę z zakresu suplementów diety i odżywek, nie tylko bogatych w magnez, ale także wszelkich innych składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Artykuł sponsorowany
Komentarze (0)